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【药膳坊】秋季养生适合喝什么汤？试试这款龟板杜仲猪尾汤

时间：2017-10-13 18:52:31 来源：搜狐作者：杜仲点击：

秋季养生适合喝什么滋补汤水呢？今日，健康君就为大家推荐一款药膳佳品——龟板杜仲猪尾汤，有益肾健骨、壮腰强筋的功效，能提高免疫力！

龟板杜仲猪尾汤

材料：

龟板20克，杜仲15克，猪尾500克，调味料适量。

做法：

①猪尾剁段洗净，汆烫捞起，再用水冲净一次。

②龟板、炒杜仲冲净；

③将猪尾、龟板、炒杜仲盛入炖锅，加1800毫升水大火煮开后改小火炖40分钟，加盐调味即可。

适用人群：

肾虚腰痛者、筋骨无力者、中老年人肾气不足者、腰脊疼痛者、高血压患者。

禁忌人群：

阴虚火旺者、食少泄泻者、脾胃虚寒者。

功效：

龟甲能滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心；杜仲能补肝肾，强筋骨，安胎。此汤有益肾健骨、壮腰强筋的功效，能增强身体平衡能力，提高免疫力，缓和持续发热症状。

本文由健康佛山小组编辑；

来源：佛山市三水区人民医院

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