红薯新吃法，几分钟出锅，口感美味，保证你没吃过
时间：2017-10-13 15:05:25 作者：红薯 阅读：0
红薯新吃法，几分钟就能出锅，口感十足，保证你没吃过！你也试试吧
做法：将红薯去皮洗净
将洗净的红薯切成小丁
将切成小丁的红薯放入碗里，见故人适量的面粉，但是注意面粉不要太多。刚好能包裹住红薯丁就好
加入少量的清水用筷子搅拌均匀
起锅，热油。盛一勺搅拌好的红薯丁糊。倒入锅中。整形成小饼状
切记这个时候一定要使用小火。定型之后可以小心的翻面
煎至金黄色即可出锅食用了，是不是很简单呢！
红薯有益于心脏
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
