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老中医提醒：这几种会“伪装”蔬菜，热量比肥肉还要高，还在傻乎乎的吃着吗？

时间：2018-08-01 00:37:09 作者：还在 阅读：0

还在几种傻乎乎

1、土豆、土豆是一种很好吃的蔬菜，很多人都喜欢吃，但是据调查每100G土豆的热量有80大卡左右，而且土豆还是高淀粉食物，多吃还是很容易让身体长肉肉的，所以，一定要注意起来，老中医提醒：这几种会"伪装"蔬菜，热量比肥肉还要高，还在傻乎乎的吃着吗？

2、莲藕、莲菜也是一种非常养生的食物，口感也是非常的不错，但是莲藕的淀粉含量很高，很多人都以为莲藕是减肥的好蔬菜，含有的淀粉和热量和土豆差不多，所以还是不要多吃了，老中医提醒：这几种会"伪装"蔬菜，热量比肥肉还要高，还在傻乎乎的吃着吗？

3、毛豆、毛豆是一种很好吃的豆类，尤其是卤煮毛豆，非常的好吃，但你有所不知的是毛豆的热量比土豆还高，高达130大卡左右，这样的高热量进入到自己的身体中你说身体不会发胖吗？一定要少吃，老中医提醒：这几种会"伪装"蔬菜，热量比肥肉还要高，还在傻乎乎的吃着吗？

4、玉米、很多人都说玉米可以减肥，但是一根玉米相当于1.9碗米饭热量，比肉都高，如此可怕的数据摆在眼前，你还在吃的话，可能就真的要和肥胖结缘了，老中医提醒：这几种会"伪装"蔬菜，热量比肥肉还要高，还在傻乎乎的吃着吗？

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