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茼蒿被称为“皇帝菜”，预防便秘，消肿化痰，安神健脑还补钙

时间：2018-07-31 09:41:35 作者：茼蒿 阅读：0

茼蒿安神便秘

茼蒿又叫“皇帝菜”，它营养丰富能补钙，下面小编就为大家详细介绍这种菜的功效。

1、安神健脑

苘蒿气味芳香，含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

2、消肿利尿

苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。

3、清肺化痰：苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。

4、预防便秘

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。

5、促进食欲：苘蒿中含有多种挥发性物质，有助于增加唾液的分泌，促进食欲，消食开胃。

6、美化肌肤：想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，它能改善肌肤粗糙的状况。

7、养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。

8、降低胆固醇：茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有降低胆固醇的功效。

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