很多人都很爱吃墨西哥卷（Burrito），里面有炒蛋、咸辣香肠、牛油果，当然还少不了奶酪和酸奶油，早餐来一个听起来很美味，不过这样真的好吗？
据美媒报道，根据2018年的Xtreme饮食大奖调查，这可能会给体重带来很大的负担。
芝士蛋糕工厂（The Cheesecake Factory）的早餐墨西哥卷被评为年度最影响健康的餐厅食品。公共利益科学中心曾建议政府，要求餐饮连锁店必须公布卡路里数量。
芝士蛋糕工厂的早餐墨西哥卷有2730卡路里的热量，含有73克饱和脂肪和4630毫克的钠，而这一切都包含在一个小小的早餐卷里。这样的卡路里一下子就超过了成年人每天应该摄入的2000卡路里的标准。
同样的，听起来很美味的鸡肉帕玛森披萨 (Chicken Parmesan Pizza Style)，将近10英寸的派配上意面，看起来一道超级丰富的前菜。但是，这整道菜的热量为1870卡路里，其中含有55克饱和脂肪和3080毫克钠。吃一顿这样的菜其实和吃4块大炸鸡加4块小面包一样。
与此同时，奶酪通心粉的卡路里基本也在2320卡路里左右。一道菜可能就毁了你的健身大计。
汉堡、薯条和奶昔看起来是“最佳拍档”。不过这个“最佳拍档”让你轻轻松松就摄入2240卡路里的热量、55克的饱和脂肪、3170毫克的钠以及大约42克的额外糖分。
来源：纽约侨报
