土豆是我们最常见的一种食材,喜欢吃它的,怎么吃也不厌。尤其是夏天,刚出土的土豆会给我们带来不一样的口感。土豆很百搭,它和好多食材放一起都特好吃,但我觉得和鸡肉可谓是绝配,无论怎么烹制都是美味极了。
这道家常菜,做法简单快速,值得注意的是,烧肉菜一定要水量能浸没食材,然后大火烧开后转小火的过程,最后再大火收汁。小火煮的过程,会把食材里的味道全部融入进汤汁里,大火收汁才是把所有鲜美味收裹到食材里面面,这样做出的菜肴,汤汁浓郁,鲜美又下饭。喜欢的就试试吧。
土豆口感绵软,是蔬菜里维生素C含量最高的,脂肪含量很低,其含有丰富的膳食纤维,饱腹感也强。所以,经常也不会长胖。鸡腿肉,肉质鲜嫩,含有我们人体所需的优质蛋白,能帮助人体提高免疫力。把鸡肉和土豆搭配一起,不仅味道鲜美,而且还能互补营养。
详细做法请往下看;需要的食材;鸡大腿500克 土豆400克 油少许 鸡公煲调料2汤匙 盐3克 黄酒30毫升 香菜少许 生姜少许
1.土豆去皮,鸡腿洗净
2.把土豆和鸡腿切成均匀的块
5.再把鸡腿倒入不断的翻炒至鸡肉全部变色烹入黄酒,也可以用料酒代替
6.再把土豆倒入炒出香味,加入调料粉炒匀
7.加入开水,水量能浸没食材,盖上大火烧开后转小火20分钟,之后开盖转大火,尝试味道后再加入盐调整味道
8.一直收成浓稠的汁后熄火出锅
出锅后加入香菜碎即可享用
香儿烹饪小贴士;
1.起油锅不要太多,只要加入底油把姜片爆香,鸡肉烹饪过后会出油,以免太油腻。2.我用的是鸡公煲调料粉,里面有一定的咸味,所以我减少了用盐量,也可以用其它调料替换,用的量要依照食材的咸淡调整。