四个信号说明你肝火旺盛，4招快速降肝火

正常每个人都会眨眼，但其实，“闭目”除了能缓解眼疲劳、保护眼睛之外，其实，还能养肝！肝脏与眼睛的关系

中医讲：“肝藏血、主筋，肝开窍于目”，这就说明，眼睛的状态能显示出肝脏的健康程度。

气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。

双眼若经常出现干涩、昏花、视物不清等，除了视力下降引起的问题，还有可能是肝功能衰退的先兆！

日常生活中如何养肝？

1、心情舒畅

中医里肝脏的特性就是“主疏泄，喜条达，恶抑郁”。保持心情的舒畅，有利于肝脏健康。

2、11点前入睡

每晚11点开始，肝脏进入了自我修复的时间段。若经常熬夜、通宵，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。

3、安全用药

不管是保健品还是各种药品，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。

药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅。

4、常喝养肝护肝茶

枸杞菊花决明茶

理气解郁，活血化瘀，美容养颜，独立包装，方便卫生

新疆枸杞茶

正宗新疆枸杞护肝明目、补血，提高免疫力。

胎菊

清热解毒、平肝明目、疏散风热，与枸杞是标配

枸杞，性平，味甘，可以滋补肝肾，富含的胡萝卜素，对保护眼睛很有好处。长期食用枸杞，还可以调节免疫力、抗衰老、防辐射等，非常适合长期面对电脑的人群。

胎菊，性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。

一整天盯着屏幕

久坐、肝火旺、皮肤差

来一杯桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶

养血安神，舒肝解郁，红润气色，适合气虚肝火旺盛的上班族