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这种水果养颜补肾,被誉为“最佳滋补保健果品”,养生人士都爱吃

时间:2018-07-30 10:21:23 来源:小韩说故事作者:桑葚点击:

导读:[db:简介]
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桑葚,又叫桑果、桑泡儿等,味甘寒,具有补肝益肾、生津、乌发明目功效。它含有丰富的活维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,具有补肝养肾、养心益智、生津、乌发明目功效

桑葚还含有多种功能成分,如芦丁、青素、黎芦醇等。既可入食,又可入,有“民间圣果”的美誉!

桑葚的营养作用

1、防癌抗癌

桑椹中所含的芸香苷、色素、葡萄、果苹果酸、质、无机胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效

2、 补充营养

桑葚中含有大量的分、碳化合物、多种维生素胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的容量,且补而不腻,适宜于高压、妇女病患者食疗

3、防止管硬化

桑葚中含有脂肪酸,主要由亚酸。硬脂酸及酸组成,具有分解脂肪,降低脂,防止管硬化等作用

4、健脾胃消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、质及淀粉的消化,故有健脾胃消化之功,可用于治疗消化不良而导致腹泻

5、乌发美容

桑葚中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使发变得而亮泽,故可用来美容

最后专家提示,脾虚者不宜多食,桑葚寒,平时大便溏薄的脾虚患者,如果食用过多桑葚,会引起腹泻

各位朋友,你喜欢桑葚吗?你还知道桑葚哪些食疗价值?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验

(此文图片来源于网络)

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