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燕麦粥加放这种粉，儿子最爱吃，次次都吃得精光，碗都能不用洗

时间：2018-07-29 17:25:49 作者：燕麦片 阅读：0

燕麦片麦片可可粉

早餐是每一天的开始之食，成年人的早餐有时候还好说，但小朋友的早餐可不能马虎，比如吃些燕麦片，一般都是加点牛奶煮成一碗，再配点面包点心，这样的配搭是不错，但我家小孩特爱吃放了可可粉煮成的麦片，一个星期吃三回都不厌，次次吃得精光，碗都能免洗，哈哈哈，不信你也试试做

有老人、小孩的家庭要常备些燕麦，因这东西含钙量高，儿童吃可以帮助骨骼发育，预防贫血，老年人吃可以对付骨质疏松，润肠通便；多吃燕麦还能对皮肤有美白效果呢，想不到还能美容吧；光吃燕麦煮粥做早餐有点单调，可以加点水果块，果脯等拌着，丰富的口感让人越吃越喜欢

可可燕麦片

主材料：燕麦片 3大匙，无糖可可粉 2茶匙，奶粉 2茶匙，脂胭红石榴 25克，即食杂锦脆片 2匙，葡萄干 10克

调味料：糖 1匙（可免去）

准备各材料，这是一个人的分量

取一个小锅，放入适量清水，约1.5碗，把燕麦片放水内煮

可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀

待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊

煮透麦片后，加入糖（也可以不放）

待糖煮化后，就可以关火了

盛起可可燕麦片，把切小颗的脂胭红石榴、即食杂锦脆片、葡萄干放在麦片上

一个可可味的燕麦早餐就可以开动了

图文新闻

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