收藏！六招教你如何去火！

上火会有多种不同的症状，为大家推荐六种去火好方法，

大家可以结合具体的症状对症下药哦。

1.喉干嗓哑：

①饮淡盐水；

②服蜜梨膏；

③饮橘皮糖茶。

2.咽喉肿痛：

吃梨。

梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火、润肺止咳的功效。

3.口腔溃疡：

用热姜水漱口，每日2至3次，一般3天左右，溃疡面即可痊愈。

4.嘴唇干裂：

黄瓜可以帮助解决嘴唇干裂脱皮，黄瓜中的水分很充足，可以用来为身体补充足够的水分，而且黄瓜富含维生素和其他营养成分，可防止嘴唇干裂和剥落。

推荐：黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜200克、猕猴桃50克、水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法：黄瓜切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

5.头发干枯：

蜜枣核桃羹

材料：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。

做法：

1.将蜜枣去核，洗净，沥干水分；

2.将蜜枣与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；

3.待汤羹黏稠、核桃绵软，即可关火食用。

核桃性甘温，能入肾肝肺经，既能润肠通便，又能补血黑须发，久服可以让皮肤细腻光滑。

蜜枣补肺润燥，对头发好处很多，可防止头发干枯。

6.日常去火方法：

吃柚子；

喝绿豆汤；

饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。