红枣补养身体、滋润气血、“壮肾”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。
枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。
因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。
随着工作压力的增大，生活习惯的改变，越来越多的患有男子功能障碍.对男性来说，最常见的男子功能问题就是不持久和硬起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐行房的天敌。
临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对男子功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。
红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。
此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善小弟弟供血，增加硬起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强欲望。
玉米粒焯水备用鸡蛋凉水下锅煮十分钟蔬菜改刀盘子里摆上洋葱和柠檬摆上西红柿摆上黄瓜摆上胡萝卜摆上鸡蛋最后摆上玉米粒挤上沙拉酱完成。
【黄瓜拉皮】
黄瓜洗净切丝黄瓜丝放入容器中拉皮放入黄瓜上面碗中放入青红椒圈加蒜末加生抽，陈醋加盐加芝麻酱加辣椒油搅拌均匀把调好的料汁浇在拉皮上拌匀放香菜完成。
【凉拌手切土豆丝】
土豆去皮切片切成丝用水洗去淀粉下锅焯水捞出过凉水加盐，鸡精，白糖加辣椒油生抽，老抽拌匀完成。
【爽口黄瓜条】
成品！2黄瓜两根洗干净，去皮！3切小段，小段在用刀一切为二！4用擦板切小条！5生抽两勺，酱油一勺，糖盐适量，葱蒜香菜末适量，辣椒油适量！6搅拌好！7黄瓜条摆盘！8浇汁，吃的时候拌拌，非常爽口，用西红柿
