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生姜+红糖=温补一夏,爱自己,从一杯红糖姜茶开始

时间:2018-07-28 09:33:23 来源:崆峒养生汇作者:红糖点击:

导读:[db:简介]
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“冬萝卜夏姜 不找医生方”

这句俗话你一定听说过,它道出了夏季姜的好处夏天,但阳气在表,阴气在里内反而是冷的,容易腹泄所以要暖胃的姜。

再加上夏天,人们往往贪凉,而过食寒凉、吹空调过冷过久,这样就形成了“外内冷”,很容易造成内着凉”。

这时饮用姜可以散寒祛暑开胃止泻、增强免疫力

1

这么喝缓解宫寒

现代运动少穿得薄,冷饮身体容易受寒,导致各种内分泌不调、气虚气色差经期的不能站立等问题,对于身体虚寒、容易经的,红合适不过了。

最好是从经期前1周或前3、4天开始喝,每天早上服用一杯,直至经期中期经期过后,如果感到精气不足、脸色不好,可以适当喝点。

经过长期的调理,不仅能缓解姨妈”期间的不适,还能调节身体机能,其实这里也是告诉大家一点:不要等的时候才喝,平常多喝才能起到预防保健作用

2

不只适合

益气养:中医认为红有益气养、活化瘀之效,红好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。

驱寒暖胃:红含有较多的维生素和矿物质,并非“专用”,由于它含丰富,喝了对恢复体力的效果会更好、并且能驱寒暖胃。

衰老:红中的元素含量是最高的,可谓是抗氧化的“排兵”,能很好地延缓衰老预防疾病癌症

缓解疲劳:红中含有大量的,而正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌输送氧气的重要任务。红能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

防治风寒感冒:红辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。受了风寒,喝一杯红,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。

3

最佳饮用时间是7-11点

有祛寒除湿、健脾开胃,促进循环,止止呕的功效脾胃经络的工作时间胃是在7:00-9:00,脾是在9:00-11:00,因此,这个期间喝红是最好的,吸收也是最的。

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