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炖鸡别只会放土豆了,它才是绝配,软烂脱骨营养翻倍,超好吃!

时间:2018-07-26 19:55:41 作者:蘑菇 阅读:0
蘑菇   鸡肉   小鸡  

是大家最常类,鸡营养丰富而且烹饪方法简单,很多人选择用土豆一起搭配。其实小编告诉大家,鸡和蘑菇是天生一对,小鸡炖蘑菇在东北系中占有绝对的地位!朴实的名,却道出了美味绝配,蘑菇有无数种,要说小鸡炖蘑菇的主角,最正宗的蘑菇还要数榛蘑,因为那是地道的东北特色食材,小编家里没有,于是就用了干香菇来代替,当然想要做出正宗东北味的话,菌菇建议尽量选用榛蘑最好,以保证香浓的原味!小鸡吸收了菇类的香味,而菇类吸收了小鸡的香,软烂脱骨,而且营养翻倍,来试试吧!小鸡炖蘑菇

By 萌渣毛

配料:

鸡 250克、干香菇 10朵、小葱 1根、八角 2个、香叶 少许、鸡精 少许、柿子椒 1个、红尖椒 2个、干椒 2个、姜片 少许、蒜 少许、老抽 3毫升、生抽 5毫升、桂 少许

烹饪步骤

1.鸡剁小块,清反复干净

2.干香菇提前泡发洗净

3.鸡入锅焯十分钟,去除泡和腥味儿

4.锅入,烧开后放入干椒、八角、香叶、姜蒜。干椒用剪刀剪碎并炒出香味

5.倒入焯过后的鸡,用中火反复翻炒,直到颜色

6.加入少许老抽翻炒一会后,加入一杯凉没过全部鸡

7.倒入香菇,再放少许生抽和几片

8.这是从斯里兰卡带回来的桂,烧还是煲都是一个提味的好助,没有的话可以用桂皮代替

9.放入青红椒,香葱之后盖上锅盖炖40分钟

烹饪小贴士

1、蘑菇中含有干扰素的诱导剂,它能提高人体内干扰素的平。而干扰素能干扰病毒合成,抑制病毒生长繁殖。此外,蘑菇还含有提高人体免疫力功效的活物质多

2、鸡、蘑菇、大蒜、葱、生姜、洋葱、萝卜、香食物能增强人体免疫力,具有抗病毒作用。尤其是小鸡炖蘑菇这道,将蘑菇与鸡搭配,同时重用同样有抑制病毒作用的大葱、生姜与香,便会使鸡和鸡病毒提高免疫力功效更加显著。

3、肾虚者烹制此时,可加点板栗佐,不仅味道更好,还有治病之功效。但小鸡炖蘑菇多了易上火,所以风病人以及阳虚体质,常有畏寒怕冷、四肢不温的人要适量

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