葡萄干也能补肾、补气血，推荐三种葡萄干保健茶

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其实它有补肾作用，可以补益气血，还可 以调理筋骨疼痛。葡萄也是健脾开胃的，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干 调理。孕妇吃葡萄，可以安胎，也能缓解妊娠反应。葡萄的皮和籽含有重要的营养素，抗衰老作用也最好，但吃新鲜葡萄时一般 人都吃不下去。好在人类发明了葡萄干，它是连皮带籽的。这样我们就可以利用 到葡萄的完整功效了。葡萄干在晾砸过程中会沾染很多灰尘，买回来之后要好好地清洗一下再吃。

补肾益生饮 原料:葡萄干150克、黑桑葚干150克、大枣30个。

制作方法:把葡萄干、黑桑葚干、大枣用加面粉的清水 泡10分钟，清洗干净。放入微波炉，用高温烘烤3分钟。晾凉后把大枣掰开，全部原料分成10份， 分别装入10个茶包袋。每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用， 可以反复冲泡。

特别功效：安胎。保健功效：补肾

肾炎保健饮 原料:葡萄干100克、黑桑葚干100克、薏苡仁100克。

制作方法:把葡萄干、黑桑葚干用加面粉的清水泡10分钟， 清洗干净。參放人微波炉，用高温烘烤3分钟。薏苡仁放入无油的炒锅用小火炒黄。晾凉后研碎。 把全部原料10份分别裝入10个茶包袋。 每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以 反复冲泡。 特别功效：消除慢性肾炎水肿。保健功效：补肾、利水、消肿。

葡萄消肿饮

原料：葡萄干150克、生姜皮50克。

制作方法：把生姜放入加面粉的清水中泡10分钟，将表皮清洗干净。用厨房用纸巾吸 干表面的水分。削下姜皮，放通风处晾2〜3天至自然干燥。全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用。

保健功效：健脾、利水、通小便。