枸杞菊花茶是一种中国传统茶饮，归于中医组方茶，能够清肝明目，祛怒火，对眼睛不适等症有较好的效果。
中医以为枸杞补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲惫。枸杞还能起到美白效果，临床运用也证明，枸杞对常常感到疲惫、体力不济的所谓“亚健康”人群有显着效果。
菊花味甘，性寒，具有散风热、平肝明目之成效。菊花茶能让人头脑清醒、双目亮堂，特别对怒火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效果，常常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。两者合作在一同，一补一清，标本统筹，对眼睛有显着的维护效果。
▷最常见的杭菊分白菊和黄菊。杭白菊肉质肥厚，滋味清醇甘美，以养肝明目著称，特别合适泡茶饮用，是整日与计算机为伴的上班族的良友，眼睛干涩严重者，可加点枸杞。杭黄菊则长于疏风清热，常用于医治风热伤风、头痛目赤、咽喉痛苦等。
▷亳菊花朵较松，简略散瓣，以疏风散热、解暑明目见长。假如得了风热伤风，可取亳菊与冰糖代茶饮。夏日还可将亳菊与大米一同煮粥，防备中暑。
▷滁菊花瓣最为严密，偏于平肝阳，常用于医治肝阳上亢所致的头晕目眩等证，高血压、高血脂、冠心病中医辨证属肝阳上亢者可取滁菊5克、决明子5克，开水浸泡后代茶饮。怀菊与滁菊成效类似，也拿手平肝明目，用法与滁菊相同。
首要，由于保温杯中水温常保持在60℃～70℃，中药长期高温浸泡，会使得药材繁殖细菌，继而蜕变，埋下安全隐患。因而，即便必定要用保温杯泡枸杞，时刻最好也控制在4～6小时，假如常常用保温杯泡枸杞的话，还要常常清洗杯内的水垢。其次，枸杞中含有多糖、淀粉，高温水泡后简略胀大，有用成分不易溶出，反而晦气于药效的发挥。
此外，枸杞菊花茶用沸水冲泡最好别加冰糖。一杯菊花茶一般选五朵菊花左右参加适量的沸水，通常重复冲泡5～7遍就差不多了。关于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃衰弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖。
枸杞菊花茶一般选用杭白菊或贡菊，从成效上而言，杭白菊愈加有利于清肝明目，贡菊则有用散风热。在选择菊花的时分，尽量选小朵并且色彩稍微发黄的，由于色彩过白有可能是硫磺熏蒸过。
这款花茶以清热去火为主。荷叶、菊花，经常喝喝，能帮你去去火。另外，金银花、桑叶有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。小提醒：菊花性有点偏凉，一般怕冷或者手脚冰凉容易腹泻的女性千万不要多喝，最好是喝的时候少放一点，一周饮用频率不要太高，最好是一周2到3次即可
