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枸杞别再泡水了!这样吃才最有营养,原来这么多年我们都吃错了!

时间:2018-07-25 21:01:04 来源:飞华乐生活作者:枸杞点击:

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枸杞别再泡了!这样才最有营养,原来这么多年我们都错了

枸杞子不仅是常见的材,也是有很好保健功效食材,但现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡喝,专家却说,单纯喝枸杞子泡的营养并不能完全吸收。如果与其他食材搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且功效更是翻倍的多!

枸杞的功效作用

枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”红枸杞能补虚生精,用来入或泡、泡酒、炖,如能经常饮用,便可强身健体。常枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美作用。枸杞具有降低压,脂和作用,能防止动脉结业证样硬化,保护,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生,想达到护眼明目的最佳效果正确方法是干嚼枸杞。

枸杞泡菊

枸杞子10克,菊8朵,用沸冲服,枸杞子功能补肾益脑,菊清凉明目,枸杞和菊是人们最喜欢泡来的两种东西,这是因为它们本身自带的效果,具有清火作用,很适合上班经常熬夜的人喝,清肝明目、清祛火、降脂降压、润肠排毒缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊和枸杞都是护眼材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

枸杞泡红枣

枸杞一小把,红枣5颗,冰适量。锅里注入适量,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰,煮5分钟即可,红枣是公认的补食物,而枸杞也有不错的滋补功效,喝红枣枸杞能起到补、养气的作用,因此若你现在面的话,不妨试试饮用红枣枸杞,专家认为,枸杞红枣可以起到补气健脾功效,而且也能开胃,让你变得有食欲

枸杞泡桂圆

枸杞 5克、龙眼3克、适量的绿适量的冰,在养生壶内加进行煎煮,,首先大火烧开,再用小火煎煮一会,在杯内加入适量绿,将煎煮好的冲泡叶,最后根据个人口味加入冰。这款最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用,龙眼有补气、安神、益气养作用,枸杞有清肝明目、滋补肝肾的作用。二者煮成服具有补养气、安神养心、缓解熬夜疲劳之功效

枸杞别再泡了!这样才最有营养,原来这么多年我们都错了!好啦,今天的分享就到这了,你都学会了吗?记住了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞,欢迎大家踊跃留言

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