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女人刮油抽脂的宝贝蔬果，减肥塑身，美容养颜，还能紧致肌肤！

时间：2018-07-24 09:46:05 作者：还能 阅读：0

还能蔬果肠道

女人刮油抽脂的宝贝蔬果，减肥塑身，美容养颜，还能紧致肌肤！

想减肥的小伙伴，其实不要太忌讳这些食物的热量和脂肪含量。因为人体代谢是一个平衡系统，只有各种营养素摄取均衡，才能充分代谢，也就不会有太多的剩余脂肪积累。下面小编就带大家看看哪些能抽脂减肥的蔬果吧。

玉米种含有丰富纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出。而且玉米还可以促进益生菌的繁殖，对保持肠道菌群的平衡，促进肠道健康有很好的作用。

豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。而且女人常吃豆腐，还能促进肌肤光滑透亮。

大家有高血压的肥胖人群，可以多吃吃这些蔬果哦，抽油减脂，越吃越健康。

以上图片来源于网络

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