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夏季减肥圣品，牛奶南瓜羹~

时间：2018-07-23 04:40:22 作者：首页 阅读：0

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南瓜是非常有益身体的食品，加上牛奶的醇香，口感浓郁润滑。春季用牛奶南瓜羹代餐，既美味又瘦身，还可以保持营养，想要瘦身的姑娘可以尝试一下~

「牛奶南瓜羹」

南瓜 200g / 牛奶150ml / 淡奶油若干

1、南瓜洗净切块。

2、南瓜上锅蒸30分钟。

3、将蒸好的南瓜倒入榨汁机，榨成南瓜汁。

4、在南瓜汁中倒入牛奶，搅拌均匀。

5、在南瓜牛奶羹表面挤上淡奶油，就可以吃啦！

版权声明：本食谱内容、图片版权归原作者所有

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