现在流行说：体重不过百，不是平胸就是矮，再到追求马甲线等，总的来说，虽然依旧是以瘦瘦瘦为中心，但却开始追求更健康的瘦法了。你们知道如何减肥？身体胖其实有很多的原因，不光是因为吃得多，有些人吃的很少，但是还是胖，其实就是因为体内的酸性体质在作祟，我们要改善身体的体质，让我们身体里酸碱平衡。脂肪最怕这几种“碱性食物”，每顿饭吃一点，体重一天天往下降！
柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，经常食用不仅可以起到美容的效果还可以减肥。是一种很有失效的减肥食品，喝起来酸甜的口感，加上一勺蜂蜜就能轻松排便。
肥胖是因为长期堆积的脂肪产生的，如果将摄取的热量给转移掉，那么脂肪就不会堆积了哦。餐后喝一杯刮油脂苦瓜茶吧。
南瓜中含有的果胶成分能够保护肠胃，减少粗糙食品对于胃部的刺激，进而加快肠胃蠕动速度，让摄入到人体内的食物充分地被消化。当然，南瓜中的维生素和钙质都能够让身体的新陈代谢速度加快，具有利尿排毒功效，这样就能起到良好的减肥目的。
海带，有很好的消脂作用，有助于消化，而且对于身体也是很好的，是一种健康的减肥食物。而且可以加速体内脂肪的燃烧，减肥的效果也是十分恐怖的。
番石榴估计大多数人都没听说过，因为在北方特别少见，但是它减肥的效果真的特别好哦！因为它热量低，但是纤维很高，而且能让你有饱腹感，能加快你的代谢，分解体内脂肪分子哦！
辣木籽因为其高蛋白、低脂肪、高纤维含量的特性，具有清肠道，促进代谢的功效，女人每天早上吃上两颗，可以让毒素远离人体排出宿便，每天都可以瘦一点。
