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火锅吃多了胃不舒服,三个汤锅让你美味鲜足,即健康又养生

时间:2018-07-22 16:41:21 作者:姜片 阅读:0

原料/ 调料敲皮、金针菇、玉兰片、泡好的木耳小米椒末、泡酸杆、野山椒、青红椒末、姜片、蒜瓣、 葱末、料酒、胡椒粉、鸡精、色拉

1.把金针菇、玉兰片和泡好的木耳一起下到沸锅里,加点,焯熟捞出来,放在盘里垫底。

2.洗锅加,加色拉,先放泡酸杆、野山椒、小米椒末、姜片、蒜片、蒜末爆香,倒入酸煮沸,再加、料酒、胡椒粉、鸡精调味

3.加入敲片煮入味,捞出放盘;用点炝香青红椒末淋浇上即可,美味完成。

羊杂锅:

原料 /调料:羊肋条、羊骨、羊肠、羊肚、青椒、豆瓣酱、香段、料酒、胡椒粉、姜片、色拉

1.将羊肋条切成几大块,用清漂洗干净;羊骨砸断,入沸锅中略煮一下,捞出洗干净;羊肠、羊肚反复用清漂洗干净,入沸锅中焯下,捞出再用清干净

2.大锅置于火上,放入羊骨垫底,再加入羊、羊肠、羊肚、姜片、加,用大火烧开;撇去浮沫、加料酒,再用小火炖至刚熟,将羊、羊肠、羊肚捞出放凉,分别切成小块,放盘中。

3.青椒洗干净,剁成末粒,放入碗中,加入、色拉调成青椒;起锅烧,加豆瓣酱翻炒爆香。

4.的时候,将煮熟的羊、羊肠、羊肚在内烫,盛入碗中,加入羊胡椒粉、香末,蘸青椒或者香豆瓣酱食用(也可以将调料放在羊锅中,其它),美味十足,营养丰富。

冬瓜

原料/调料猪蹄冬瓜玉米胡萝卜红枣、姜片、、鸡精、

1.将猪蹄宰块洗干净,放在里加点料酒和姜片焯下;捞起再次洗干净备用。

2.玉米胡萝卜冬瓜切块备用。

3.将在锅里烧开,加入猪蹄,再加点姜片,炖上四五十分钟,然后加玉米胡萝卜冬瓜红枣小火炖;放加鸡精调味,盖锅直至煮熟。

4.美味完成,很鲜,很开胃口,趁;消解毒、利尿消肿

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