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夏天这么做家常菜,简单易做营养高,清清爽爽

时间:2018-07-21 23:25:56 作者:茄子 阅读:0
茄子   翻炒   大蒜  

干煸豇豆

用料

豇豆;大蒜;椒;;生抽;料酒

做法

豇豆洗净控干切段,4-5大蒜切碎,椒10颗左右

锅放,比平时炒略多一点点,然后小火炒香椒和大蒜,放入豇豆段反复翻炒,直至皮有爆皮,加调味汁(、生抽、料酒)翻炒一小会儿入味即可

尖椒茄子

材料:圆茄子1个;尖椒2个;葱3根;姜1块;蒜3瓣;香5根;椒10颗;5克;生抽6克;酒4毫升;

做法

1.圆茄子一个,尖椒两根,葱姜蒜适量。茄子洗净切条,冲洗干净后用淡浸泡10分钟。

2.葱姜蒜成末,青椒切条,香和叶子分开。蒜末也分开两边。凉椒,炸出香味后捞出不要。加入小碟中的葱姜蒜末炒香。

3.加茄子,翻炒的过程中加适量,炒至茄子变软时烹入少量酒,加少许,加盖稍焖一会。

4.加入青椒丝和香,炒至断生后加少许生抽调味,最后加入香叶和另外一部分蒜末,炒匀起锅。

炒藕片

原料:莲藕、青椒、五、大蒜、豆瓣酱、生姜、鸡粉、、料酒

制作:1. 莲藕去皮洗净备用,莲藕切成薄薄的片儿,五切薄薄的小片儿备用,青椒切斜刀块,大蒜生姜切沫

2. 锅里上,放入少许和少许,不需要太多,在放入切好的藕片儿,煮约一分半钟左右,沥干备用

3. 锅里上,放入五片儿小火炸,接着呢倒入生姜大蒜沫,少许滴干椒段儿小火炒香,倒入藕片儿翻炒匀

4. 加入豆瓣酱,,鸡粉,半勺料酒,最后加入切好的青椒块儿翻炒匀就可以出锅啦

【西红柿烧茄子】茄子洗净掰成块;西红柿也洗净切成块;起锅多倒点,放入茄子块翻炒;将茄子炒软后,加入西红柿翻匀,小火炖煮至西红柿出汁;加入、少许生抽调味;大火略收,撒入蒜末出锅即可。

这道家里吗?

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