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五彩缤纷的黄金面| 让娃娃们一口就吃出一个春天!

时间:2018-07-20 09:10:59 作者:草莓 阅读:0
草莓   鸡蛋   春天  

“春天在哪里啊?春天在哪里?春天在那小朋友的餐盘里。那有绿叶呀,那有红莓,还有那丝滑浓郁的面条哩~”

在唱啥?

唱春天呢~

五颜六色的果蔬炒面被裹挟在金内,一盘面,让孩子出一个姹紫嫣红的春天!

1、洋葱、紫甘蓝、洋切丝,培根切条,樱桃萝卜切片泡莓切粒,挂面煮5成熟过凉,备用。

2、牛奶调匀。

3、洋葱爆香后,加入培根、洋、紫甘蓝煸炒。

4、放入煮好的挂面,加少量翻炒,随后加、熟玉米粒、莓稍加炒制出锅。

小贴士:放入莓,口味酸甜特别开胃,但莓一定要后下锅,因为过早放入,经过长时间高温炒,莓中的维生素会被严重破坏。

5、锅内加少许,倒入牛奶液,液稍微凝固时入炒好的面条

小贴士搅拌中加入牛奶可以降低浓度,口感更顺滑,味道更浓郁。牛奶比例为2个需要倒入50毫升的牛奶

6、搭配,装盘即可

每一种食材颜色代表着一种色素,例如紫色是青素,绿色是叶绿素,色是叶素,红色是番茄红素等,这些天然的色素对于人体来说是非常重要的抗氧化物质,对预防衰老和各种病起到非常重要的作用

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