【天天养生】慢性咽炎好烦人，食疗养生走起！医生推荐几款药膳帮到你

慢性咽炎发作啦，是一种病程较长，且容易反复的慢性炎症，目前国内尚无根治的药物。广东省中医院名中医、耳鼻喉科主任医师李云英指出，一般在空调房呆久或是熬夜晚睡第二天，慢性咽炎容易发作或症状加重，让人特别难受。

李云英介绍，相对于西医而言，中医治疗着重于治本，会根据患者症状、体质的不同，辩证分型用药。但治疗时要循序渐进，需有信心和耐心，同时，专家提醒有此病者要注意饮食和作息，少吃辛辣煎炸食物，才能使疗效更显著，减少发作。李云英为你推荐四款简单易做的防治慢性咽炎的饮食药膳。不妨学一学。

利咽茶

用菊花10g、胖大海10g、麦冬10g、木蝴蝶10g、生甘草6g泡水代茶饮，每日数次。可清热利咽，适用于慢性咽炎咽痛咽干者。

罗汉果茶

罗汉果1个，乌梅1个。罗汉果切碎，加入乌梅，用沸水冲泡十分钟后，每日饮数次。可清肺润喉，适用于慢性咽炎、咽痛、咽干、咽痒等症。

百合绿豆汤

百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。有清热润肺，养阴生津之效。

芝麻红糖粥

图／视觉中国图文无关

将芝麻炒熟，研成细末，粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

来源｜羊城派“精读”频道

文图 | 羊城晚报记者 陈映平 通讯员 宋莉萍（署名除外）

责编｜大方 张紫薇（实习生）

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