看看这位大姐做的豆浆，我可能喝了二十多年的假豆浆！这个季节喝能滋阴润燥，调和阴阳
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
食材：
Step1
Step2
将黑芝麻10g加进果汁机中，接着倒入开水100c.c搅打约40～50秒。
Step3
最后倒入豆浆300c.c.至果汁机中，与香蕉及芝麻一同搅打约10秒即可。
※此示范分量为1～2人份。
