红茶饮料随处可见，不管是现做的还是瓶装的，特别是在炎热的夏天，深受人们的喜爱。还有一种红茶是直接用茶叶泡的，中老年人特别喜欢喝。
喜欢喝茶的人，你喝对茶了么？推荐一种红茶的一个方子，不仅养生效果好，对预防肝硬化是有很大的作用的。
丁香红叶茶：它内含红茶多酚，丁香酚等，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，为肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。
肝不好的人可每天取3-5克丁香红叶茶于杯中冲泡饮用。丁香红叶茶为丁香茶叶的天然草本提取物，能有效的清除肝脏内多余脂肪，酒精和毒素，修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝 ，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
丁香红叶茶的一个食疗方：取丁香红叶茶5克、桑叶5克、枸杞8克、。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
如今喝酒吃烧烤，天天不离宵夜的人越来越多。肝病问题也随之而来多，一不小心就容易患上酒精肝、脂肪肝等。肝不好的人建议可多喝丁香红叶茶，少饮酒，还有保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，泡杯丁香红叶茶喝，还具有醒酒的功效。
如何知道自己肝不好，可从这几点知道
1.皮肤暗沉
肝功能低下会造成血液的循环变差，脸色就会暗沉。
2.长痘痘
具有解毒作用的肝脏所来不及处理的脏东西会从肌肤排出。这就会造成毛孔的皮脂腺阻塞，也是痘痘发炎的原因。
3.黑斑
在肝脏内会合成一种叫做谷胱甘肽的黑色素，若是抑制这个黑色素的成分不足的话，黑色素就会增长、停滞，就容易留下黑斑。
摄取的蛋白质，为了在体内有效利用，必须进行再合成，而进行再合成也是肝脏的责任。肝功能出现问题，属于蛋白质的一种——胶原蛋白的再合成也会跟着低下，导致肌肤丧失弹性。
5.小腹凸出
