儿童城

首页 > 生活 > 食谱

这个粗粮好,能预防100种疾病,做馒头,不用先发酵,好吃好看

时间:2017-10-10 20:17:46 作者:面团 阅读:0
面团   馒头   发酵  

我是一个人,最喜欢做的就是刀切馒,而且最喜欢用一次发酵法做。因为一次发酵面团揉好以后,不用发酵,先整形,然后再放在上,15分钟就发好了,时间短,好啊!比传统的馒做法,差不多要一个小时哦! 季节早餐的呀,但是又要睡觉。所以可以晚上蒸好,第二天早上再蒸一下,5分钟都不用,气腾腾的大馒,跟现做一样好

最近喜欢上了紫薯,因为紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含元素青素,青素具有很好的用价值,有特殊保健功能,对100多种疾病预防治疗作用,被誉为继质、脂肪、碳化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。最最喜欢的还有一点,那就是颜色漂亮天然紫色,做面食漂亮

这次比平时做馒就多了一步,多揉了一个紫色面团而已,但是馒的颜值提高了好多哦!而且我故意只用了一个小紫薯,这样颜色是淡紫色的,感觉颜色漂亮!又加了牛奶,馒散发出阵阵的奶香味,特别好! 当然,如果你喜欢颜色深一点,可以紫薯多一点,牛奶少一点;如果没有牛奶,可以用来代替。

材料: 色面团:面粉250克,牛奶130克,5克,酵母2.5克 紫色面团:面粉250克,紫薯60克,牛奶75克(左右),5克,酵母2.5克 做法: 1.紫薯蒸熟。

2.按材料分别揉成两个颜色的面团,盖上保鲜膜,静置15分钟左右。

3.两个面团分别擀成大薄片,把紫色面团放在色面团上面。(每个面团分成2个,这样更方便操作)

4.卷起来,卷好以后可以再滚一滚,表面会更光滑。

5.滚好以后,转移到砧板上,切段。

6.放在蒸锅中,下面放,盖盖发酵大约15到20分钟,看到馒有增大就开火,大火15分钟左右,关火,3分钟以后再开盖。

成品

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

凉拌莴笋很好吃,只需记住这个小技巧,才能更加的脆,爽口美味
凉拌莴笋很好吃,只需记住这个小技巧,才能更加的脆,爽口美味

凉拌莴笋很好吃,只需记住这个小技巧,才能更加的脆,爽口美味2017-11-02 08:37 来源:美食小管家莴笋丝的绿色食材,也是我们平时常

2017-11-04
土豆球的做法
土豆球的做法

土豆球的做法2017-11-03 08:18 来源:分享主料土豆3个鸡蛋黄2个盐少量 土豆球的做法步骤1. 土豆洗干净,切块。不用去皮哦。2

2017-11-04
葛根作为一种中药,它究竟有什么独特的地方?
葛根作为一种中药,它究竟有什么独特的地方?

葛根作为一种中药,它究竟有什么独特的地方?2017-11-04 10:44 来源:小农兄葛根,中药名。为豆科植物野葛的干燥根,习称野葛。秋、

2017-11-04
红烧肉和土豆的做法
红烧肉和土豆的做法

红烧肉和土豆的做法2017-11-03 08:25 来源:分享主料猪后腿(五花肉)大料适量姜片适量花椒粒适量土豆一个生抽适量白糖适量红烧肉和

2017-11-04
厨渣福音!零难度快手菜让所有人膜拜你
厨渣福音!零难度快手菜让所有人膜拜你

厨渣福音!零难度快手菜让所有人膜拜你2017-11-04 10:46 来源:菜谱有点厉害~不想做很多菜,索性就来个咖喱土豆鸡块,做成咖喱盖浇

2017-11-04
胃肉息应该注意些什么
胃肉息应该注意些什么

胃肉息应该注意些什么2017-11-04 10:44 来源:养生之道网胃肉息该注意些什么1、胃肉息应该注意些什么1.1、饮食有规律注意饮食调

2017-11-04
最甜蜜蜜的做法,健脾养胃!
最甜蜜蜜的做法,健脾养胃!

最甜蜜蜜的做法,健脾养胃!2017-11-04 10:44 来源:加油美少女“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描

2017-11-04
炖煮牛肉羊肉鸡肉的秘诀,让肉既烂又熟又好吃!
炖煮牛肉羊肉鸡肉的秘诀,让肉既烂又熟又好吃!

家里属于无肉不欢的,眼下这个季节,最爽的莫过于炖一锅又熟又烂的的肉吃,炖肉看着简单,怎么样做的又熟又烂还是有技巧的。

2017-11-04
超级英雄排行榜,第十名我服了!
超级英雄排行榜,第十名我服了!

[db:简介]

2017-11-04
走进凤县:彩林璀璨,红叶飘丹!
走进凤县:彩林璀璨,红叶飘丹!

[db:简介]

2017-11-04
返回顶部