阳荷野菜营养丰富，强身健体，润泽肤色，还被称为“亚洲人参”

阳荷的营养极高，强身健体，润泽肤色，还被称为“亚洲人参”，下面小编为大家作介绍。

阳荷炒肉的做法

1阳荷剥掉老皮切片，五花肉切片给少量盐，生抽腌

2锅内少量油炒五花肉，变色后捞起，锅内倒油，姜蒜末，干辣椒末炒香，倒入阳荷翻炒，给少量水继续翻炒，加入盐，胡椒，生抽翻炒后倒入五花肉，出锅前加一勺辣油。

3可以出锅了

阳荷的营养

阳荷这种野菜可能很多朋友都没见过，它的分布并不是太广，主要分布于福建省、湖北省、湖南省、海南省、广东省、广西自治区、四川省、贵州省、云南省等省市的农村里，而阳荷的生长位置相对前面几种野菜来说也比较偏，主要是生长在林荫下或者溪边。

阳荷同样也具有良好的食用价值以及药用价值，尤其是阳荷含有的丰富的维生素、多种氨基酸以及膳食纤维，使得阳荷具有强身健体、润泽肤色、延缓衰老、降血糖等多种功效，并且阳荷在国际上还被誉为“亚洲人参”，可想而知阳荷的作用有多好了。