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夏天就爱凉拌菜，土豆与它拌着吃，即当主食又当菜，还能滋润肤色

时间：2018-06-28 06:15:42 来源：挪红作者：沙拉点击：

洋气的沙拉，其实就是大拌菜，也没有必要一定要用什么沙拉酱才叫沙拉。

今天咱将土豆煮熟，与芒果、甜椒拌在一起，一点胡椒和盐调味，清甜清香、滑润软糯，真是太好吃了。

其实还没吃，首先在色彩上就征服了俺，快快拍照吧，等不及了呀！流口水哟……

土豆芒果沙拉

主料：芒果1个、土豆3个、洋葱50克、甜椒1个、蒜苗少许

调味料：胡椒粉、盐和橄榄油

制作：

1．土豆切成小丁煮熟。

2.洋葱和甜椒切丁，蒜苗切碎。

3.芒果剥皮去核，切成丁。

4.将煮熟的土豆捞出，控净水，放入大碗中，甜椒、洋葱和蒜苗也放在碗里，撒些胡椒粉和盐，再浇些橄榄油拌匀。

5.最后将芒果块倒入拌匀，沙拉就拌好了。

细微小语：

1.其它材料调好味后，再放芒果，口感较好。

2.还可以加入酸奶，或沙拉酱，根据你今天想吃什么味道的定。

在农村有种常见的农作物，营养丰富，并具有食疗作用，适合老人吃

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