第一，手掌
如果病情比较严重，在手掌还可能会出现“蜘蛛痣”，建议如果发现，要随即去医院检查哟，可不要耽误了病情啊。
第二，手背
俗话说肝主筋（筋膜、肌键），如果手背上青筋暴露，这一信号直接说明这人肝脏不好。
我们生活中都会遇到这种人，他们容易发怒，没说几句话就拍案而起，龇牙咧嘴，吹胡子瞪眼的，都是因为肝火太旺了。
第三，手指
如果你的手指有浮肿的症状，说明你的肝功能异常持续时间比较久了，需要及时去医院检查啦。
第四，指甲
中医认为，肝其华在爪。毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号
正常情况，我们的指甲会比较光滑。有时不经意间看到有的人手指甲上有一道道凹凸不平的棱线纹路，而这样的人还很多，这表明他们的肝脏不好，一直存在的话则是肝阴、肝血不足。
如果发现指甲变得苍白，那么很可能是因为你已经有肝病或者贫血了，要及时去医院检查
食疗：
五味子养肝护肝，可代茶饮。首先登载于中医四大经典著作《神农本草经》，这也是中药学第一本专著。里面记载“五味子”功效：主养命、应天，补五脏，欲轻身益气，不老延年者可多服、无毒，久服不伤人…药食同源上品。
可以多吃些养肝护肝的食物：比如柠檬可以帮助肝脏排毒，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。可以帮助调理肝脏的亚健康状态，如果境况严重，抓紧就医。
