攻略‖一份“深夜美食”的科学食用指南

滋滋作响的烤肉、红亮亮的小龙虾、冒着蒜香的烤生蚝……一到夜里，无数吆喝嬉闹、觥筹交错，都在诉说夜宵的火爆。用美食消磨夜晚时光确实是件惬意的事，但这对身体到底会有什么影响？怎样的食物组合才算得上一顿好夜宵？来看夜宵的“黄金吃法”。

来源：@生命时报（LT0385）