熬夜茶养生保健清热下火

加班、追剧、吃喝玩乐节目多多，特别是世界杯战况火热，各位球迷朋友一定不会错过。熬夜固然兴奋，身体却吃不消，喉咙痛头痛长痘痘，各种小病痛接踵而来。

今天推荐的熬夜茶，味道酸酸甜甜，口感好，不仅适合熬夜人士，女生也可以把它当作养生保健茶来喝。

洛神花

中医认为它入肾经，味道酸，所以能够敛气入肾，并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用。与此同时，洛神花酸酸的味道又够充分刺激味蕾，具有提神醒脑的作用。

玫瑰花

入脾胃肝经，具有疏肝理气、健脾和胃、养血调经等作用。而且玫瑰花味道芬香浓郁，更能提神，心情也能更加愉快顺畅。

玫瑰花辅助洛神花，能够在理气、养血方面提高效果。

杞子

养肝补血，就算不泡茶，单单是咀嚼杞子也能有清肝明目的功效。

让熬夜茶在补气血的同时又不会过于滋补，更加适合在夏天饮用。

【材料】

洛神花、玫瑰花、枸杞子、桂圆、甘草适量。

【制作】

将以上材料放入壶内，加水1000毫升，大火转小火煮上15分钟就能喝了。