食欲不振，最爱这碗美颜粥

今日美食——红豆薏米牛奶粥

食材&配料：红豆：300g、薏米：150g、（红豆：薏米=2:1）、红枣：5颗、冰糖：30g、牛奶

▲薏米和红豆放入清水中，浸泡4小时以上，把食材泡至2倍大；

烧一锅沸水，倒入泡发好的红豆和薏米，大火煮开后转小火

期间用勺子搅拌以免糊锅，大约要煮40分钟

把红豆薏米都煮开花

这时放入切开的红枣和冰糖，继续用小火煮20分钟

这时候容易糊锅一定要用勺子搅拌，煮20分钟后即可关火

倒入250ml的纯牛奶

▲混合均匀后这道红豆薏米牛奶粥就完成了

▲加入牛奶的粥口感更香滑，营养丰富颜色也更好看，夏天放冰箱冷藏后味道更佳棒哦！