大家好，非常开心大家阅读小编的文章，生活是美好的，关键在于你怎样去发现，怎样去寻找。不必去抱怨生活，因为抱怨也不能改变什么。炎炎夏日，来点养生爆点来改善改善心情，好了，话不多说，接着看吧。
生活中大家都爱吃西蓝花吧，营养高，味道还好，西兰花中包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。可是功效多多啊。
但是西蓝花的功效不仅仅是这些，它的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
西蓝花还能抑制癌肿生长。增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病。西蓝花炒虾仁，大家吃过吗？这道菜营养丰富，我认为是最好的搭配，各方面营养都很高。
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