靠谱率≤50%
原因：碎燕的价格相对燕盏便宜很多，碎燕虽便宜，但容易买到掺杂作假的燕碎，便宜但不划算。
靠谱率≥50%
原因：纯正的即食燕窝吃起来确实方便且营养价值与自己炖煮的一样，不过不排除不良商家弄虚作假。
靠谱率≥15%
许多人认为到知名品牌的燕窝店购买就一定是真货，事实上即使是知名度再高的品牌，也会存在掺杂作假的产品以此谋取利润。
原因：绝大多数燕窝品牌只追求知名度而不关心品质和服务带来的美誉度。
靠谱率≈5%
很多大陆游客喜欢到香港购买燕窝，认为买到的燕窝更好，但不得不告诉大家的一个事实是，并不是有人工挑毛的场景就能证明是纯燕窝。国内95%以上的燕窝都是经由香港入关的印尼货，不存在哪个正宗，哪个不正宗，只能说你买到的是真是假。
原因：可能会便宜一些，都来自印尼，不存在哪一个更正宗。
靠谱率≈0%
燕窝最好空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。建议早上空腹食用或者晚上睡前食用，会更好的吸收燕窝的营养成分。
原因：因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。
