有些宝妈给她家宝宝买了一堆的保健营养品，有鱼肝油、维生素AD滴剂，补锌补钙补铁的，这些都是严重错误的。
对于6个月以上宝宝，要补充DHA，只需要给宝宝适量吃些富含DHA的鱼肉就好
DHA俗称脑黄金。一直是婴幼儿营养素中的一大焦点。DHA是宝宝的大脑发育，成长的重要物质之一，是神经系统细胞生长及维持的 一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成部分，对宝宝智力和视力的发展至关重要
食物来源：鱼肉中含有丰富的DHA，深海鱼类中如三文鱼，金枪鱼，沙丁鱼，秋刀鱼等DHA含量很高。另外，猪肝，鸡蛋等也富含DHA
今天汇总几款最适合宝宝的补充DHA的辅食制作，科学搭配，营养才更全面
适用月龄：6个月以上
步骤：1.一定要把虾米放清水里多洗几遍，然用开水煮好，煮好后倒去第一次煮的开水，然后加水再煮一遍，这样可以去盐味。
2. 第二次煮好的虾米里打入一个鸡蛋，还没有开始加全蛋的宝宝可以只加蛋黄哦~
3.煮好后的虾米鸡蛋汤盛到宝宝的碗中，用料理棒 打十几秒就可以了
温馨提示：鸡蛋的蛋白部分含有很多必需氨基酸，能促进宝宝身体发育。蛋黄中含有卵磷脂，能使宝宝变得更聪明。常吃虾可预防 宝宝缺钙，促进生长发育
适用月龄：7个月以上
步骤 1将大米清洗干净，加入清水煮粥(对于刚添加辅食的宝宝，十倍粥比较适合，所谓十倍粥就是一杯米加上十杯水。添加辅食 一段时间以后，可以调整为七倍粥，五倍粥）
2将山药洗干净，去皮，切成块备用 在处理山药的时候，妈妈们最好在手上戴个手 套或者套个保鲜袋，然后再削皮，以防止痒手，如果发现手上很痒的话，可以擦点醋
4将三文鱼清洗干净，切块备用，三文鱼含有丰富的不饱和脂酸，有利于宝宝大脑的发育
6将蒸熟的食材全部放入料理杯中，用欧贝尔料理棒打成泥状，很细腻的哦（也可以适当加一点白开水，根据宝宝 的实际吞咽能力调整浓稠度哦）
7最后我们将做好的南瓜山药三文鱼泥拌入煮好的粥里，一碗香甜软糯的营养粥就完成啦
温馨提示：三文鱼不仅富含不饱和脂酸，优质蛋白质，而且刺很少，也不容易受到污染
鳜鱼泥
鳜鱼泥
材料：鳜鱼
适用月龄：8个月以上
步骤：1把鱼洗干净，烧开水，用开水浇在鱼身上，目的是为了去腥
2鱼上放少许姜，葱，上锅蒸10-15分钟
4鱼汤，鱼肉一同放入欧贝尔绞肉杯里，用欧贝尔料理棒搅拌成泥就好啦
5把搅拌好的鱼 肉泥放入辅食格里冷冻，每次吃的时候取出鱼泥隔水炖热加入米粉搅拌
温馨提示：含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化
胡萝卜猪肝泥
胡萝卜猪肝泥
适用月龄：8个月以上
2浸泡过的猪肝放到锅里煮熟
4 把煮 熟的猪肝和蒸好的胡萝卜片放在一起，用欧贝尔料理棒打成泥状就好啦，也可以和米粉搭配在一起喂给宝宝吃哦
温馨提示：胡萝卜富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在肠和肝脏中能转变为维生素A。维生素A有保护眼睛，促进生长发育，抵抗传染 病的作用。猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，还含有丰富的 DHA
适用月龄：9个月以上
做法：
3将山药去皮，切成块状备用。再处理山药的时候最好还是带个手套，不然手会超级痒。
4将切好的山药装杯，用料理棒打成泥浆状备用
7锅里加入少许核桃油，倒入葱姜，还有龙利鱼煸炒至五成熟左右，盛出备用
9继续加入枸杞和煸炒过 的龙利鱼煮沸，搅拌均匀
11完成，盛出即可。可以直接喂宝宝吃，也可以用料理棒打成想要的浓稠度再喂给宝宝
适用月龄：10个月以上
做法：
1先将三文鱼切成丁状
