错误的哄睡方式会害了宝宝一辈子！

但是你知道吗？

90%家长哄睡的方式是错误的！

错误的哄睡方式会伤害孩子的身体，

更有甚者，

会伤到孩子的大脑！

1

摇晃宝宝

许多家长喜欢抱着宝宝、摇晃宝宝来哄孩子入睡，但你知道吗？这不经意间的一摇一晃，暗藏了许多危险！

我们都知道宝宝的骨骼发育还未成熟，骨质柔软，摇晃宝宝，很容易损害到孩子颈部的肌肉和韧带，严重的话甚至会扭伤宝宝的颈部。

有些家长非常“不拘小节”，喜欢大幅度地摇晃宝宝。孩子就像成人在玩高速运转的游乐项目，血液流向一边，非常容易导致局部性贫血。宝宝可能会出现脸色苍白、呼吸困难等症状，更有可能造成智力下降、严重的运动障碍、失明和大脑实质性的损伤！

2

给宝宝盖厚被子

天气正逐渐转凉，都说有种冷是“我妈觉得我冷”，不少爱孩心切的家长担心自家的宝宝晚上会冻着，纷纷给孩子盖起了厚被子。

但其实，厚被子的重量可能会引起宝宝呼吸不畅，被子里过高的温度会使宝宝烦躁不安以致哭闹不停，同样影响孩子的睡眠质量。家长可以根据气温变化，适当地为宝宝准备轻柔保暖的小被子，根据宝宝手脚温度来判断是否过热或过冷，切不可“自以为孩子冷”！

3

不断更换哄睡人

对宝宝而言，每晚照顾自己入睡的人是“最亲近的人”。有些家庭因为家长工作忙不得不频繁更换照看孩子入睡的大人，爸爸、妈妈、爷爷、外婆、保姆齐齐上阵，这对孩子和亲子间的感情培养是非常不好的。

对于3-4个月的宝宝来说，视觉、嗅觉和听觉等能力都有了一定的提升，这能帮助他分辨面孔、闻出人体的气味和辨听人们说话的声音，一旦宝宝开始通过这些能力区分熟悉和陌生的人，就标志着他开始“认人”了。

频繁更换哄睡人不但不能起到减少和锻炼宝宝“过度依赖”的心理，反之会产生孤独感、胆小等性格缺陷。

4

奶睡

新生儿因为体力较弱、大脑模式的影响，他们在出生后几周内经常吃着吃着就睡着了，但有些孩子即便过了几个月仍有奶睡的坏习惯。

过度频繁的进食，容易使孩子的胃肠功能紊乱。同时，含着奶嘴入睡容易造成呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。

还需要注意的是，奶睡这种不良习惯可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生，长期奶睡可能会影响宝宝的口腔、牙齿发育，对宝宝来说是百害而无一利的。

随着宝宝的体力迅速发展和神经系统的发育，父母应引导宝宝吃睡分开，在吃和睡之间增加活动时间，帮助宝宝改正奶睡的不良习惯。

5

开灯睡

有些父母担心孩子怕黑，在睡觉时喜欢留一盏灯，有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但是你知道吗？这些灯光在无形中可能对孩子的健康造成很大影响！

家长们要知道，孩子最好在黑暗的环境中入睡，不但能够提高睡眠质量，也是防止光污染伤害宝宝。毕竟，婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。