牙牙科普｜含氟？不含氟？孩子到底该用哪种牙膏

很多家长可能会问：

宝宝能用含氟的牙膏吗？

过早地使用含氟牙膏会不会影响孩子的身体健康？

长期使用含氟牙膏会出现氟牙症或者氟骨症等氟中毒现象吗？

不少家长也因此谈“氟”色变。其实这大可不必，任何抛开剂量谈危害的论断都不可信。

氟是人体所必需的微量元素，适量摄入可增加牙釉质的坚固度，抑制引起龋齿的细菌的生长。使用含氟牙膏刷牙是目前国内外应用最广泛有效的。

建议儿童使用含氟牙膏

2012年，美国儿童牙医协会在官方学术刊物上发表了文章，提出了儿童含氟牙膏的使用指导意见，这也是目前最新的儿童含氟牙膏使用指南。

文中明确指出：儿童长出第一颗乳牙时就应使用儿童含氟牙膏刷牙，一天两次，同时也规定了含氟牙膏的使用剂量。并且为了保证含氟牙膏的正确使用，家长必须监督儿童的整个刷牙过程。

适量含氟牙膏不会影响孩子健康

对于3岁以下的儿童，可以使用米粒大小的儿童含氟牙膏；对于3~6岁的儿童，可以使用豌豆大小的儿童含氟牙膏。这样即使儿童将这些含氟牙膏全数吞下，如上的牙膏的氟含量也达不到引起氟牙症或氟骨症的剂量，因此不会对儿童的身体健康造成影响。

如果家长还是担心孩子会吞咽含氟牙膏，可以在孩子刷完牙后，用纱布将少量泡沫擦拭掉。事实上，一般情况下，即使吞食较少量的含氟牙膏，也是安全的。

对于6岁以上的儿童，刷牙时基本上都已不会误吞含氟牙膏，所以只要采取正确的刷牙方式，使用含氟牙膏就是安全的。

儿童含氟牙膏怎么选

面对市面上琳琅满目的各类牙膏，家长到底该如何选择呢？其实，对于儿童，一般只需选择含氟牙膏就可以了，通俗地讲，就是选择“防蛀牙膏”。

市面上含氟牙膏一般分两种，儿童含氟牙膏与成人含氟牙膏，两者主要的区别是氟含量的多少，一般国内儿童含氟牙膏的氟含量为0.05%~0.06%，成人含氟牙膏的氟含量为0.1%~0.12%。

国家规定，含氟牙膏必须注明氟的添加量，所以家长在选择含氟牙膏时，应当关注所选牙膏的氟含量，确保选择的是儿童含氟牙膏。

编辑 / 张玉燕

编辑部主任 / 胡雪玮

主编 / 崔颖

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