长期没有性生活，禁欲时间太长的男性，往往精子密度比较高，死精子多，精子活动度差，这种情况一般调理好性生活的频率就能得到改善，不需要紧张。
2、生殖系统感染：
生殖系统某些器官感染了病原体，譬如睾丸，输精管等，病原体可能影响精浆成分，锌、镁、柠檬酸、果糖减少，pH升高，精子活力下降，感染病菌需要尽快治疗，以免病情加重。
附睾、输精管、精囊和前列腺等急慢性炎症是影响精子活力的重要原因。
3、精索静脉曲张：
长期久站、私处高温、挤压等原因，可能影响到睾丸、附睾血液循环，局部温度升高，废物不能及时排除，结果堆积积聚，也会影响到精子活动，诱发精子无力症。
长期处于紧张、压抑、低落等情绪下，精神状态不好，一般会影响到内分泌系统，干扰生殖习惯的正常运行，譬如睾丸生产精子能力下降。
长时间处于高温工作、生活条件下的男性，生殖系统会受到影响，譬如睾丸，睾丸生精不耐高温高热，长时间高温会降低生精能力，降低精子的数量、质量，影响精子活力，诱发精子无力症、少精症、弱精症等。
平时注意避免久坐不动，不要长时间骑自行车，也不要经常长时间的泡温泉、蒸桑拿等。
6、不良习惯：
大多数男性同志是抽烟喝酒的，研究发现，尼古丁会伤害精子，降低精子数量，增加畸形精子量；酒精会导致生殖功能趋弱，增加染色体异常、突变的机率。还有有害的药品等，对生殖和后代也会产生影响。
患有精子无力症的男性，可以通过饮食来进行调理。平时注意摄入适量的黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。注意提高抵抗力，多吃蔬菜水果，注意营养全面，肉类、鸡蛋、樱桃、山药等可以适量的食用，帮助补肾。
