我记得小时候我有一次生病了，感觉身上好热，我看到我妈妈淘了一盆米水，然后把毛巾用米水沾湿，把毛巾敷在我额头上，另外烧了温水给我洗澡。
过了一段时间，我的体温降下来了。其实我们知道，这是物理降温常用的方法，是小儿发热常用的降温方法。就是孩子发热的时候，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾，当然还有其他的方法。因为人体正常的温度范围是36.3至37.2摄氏度，当体温超过37.3摄氏度时可以确定为低烧，并且这是会很不舒服，宝宝也不例外，而38至39摄氏度为中烧，所以超过了38.5摄氏度，我们也不建议只用物理方法来降温了。因为宝宝生病一般都有高烧，如果高烧不退，一定还有炎症。此时应该吃退烧药，带宝宝去医院就诊，并且安抚宝宝的情绪，防止因为哭闹而体温上升，出现高热惊厥，那病情就更加严重了一些。
1.宝宝侧卧或则头偏向一侧，（立即使宝宝侧身俯卧，头稍后仰，下颏略向前突，不用枕头。或去除枕头，头偏向一侧。这样的体位，可以防止呕吐引起的窒息，舌根也不至于阻碍呼吸。一定要记住且切不可给宝宝喂药，否则易发生吸入性肺炎。
2.保持呼吸道通畅（解开衣领，用软布或手帕包裹的压舌板放在上下磨牙之间，防止咬到舌头，同时及时处理宝宝囗里和鼻子的分泌物）。
3.控制惊厥（用手捏，按住宝宝的人中，合谷穴位3分钟，保持周围环境安静）。
4.降低体温，及时就诊。
