孩子体内缺乏锌元素时，会出现食欲减退、生长发育缓慢等，还会有异食癖，孩子喜欢上吃奇奇怪怪的东西，比如啃手指甲、吃衣服、玩具、头发等。当发现孩子有以上症状，需要去医院检测是否缺乏锌元素，并根据医生的建议来选择补锌方式。
如果孩子每天按时吃饭，身高体重却没有明显增加，甚至落后于同龄人正常水平，那就要考虑是否为营养不均衡。家长应定期带孩子去做体检，如果发现生长发育缓慢，应在医生的指导下为孩子增加营养。
三、经常生病
孩子营养不足，无法给身体提供足够营养，容易造成免疫力低下，感冒、发烧、口角炎等反复发作，隔三岔五就要往医院跑，多是由于缺乏维生素或某些微量元素。
孩子偏爱吃肉，很少吃青菜，会导致食积，出现烦躁不安、口臭、便秘等症状。需要及时给孩子调整饮食，增加水果蔬菜的摄入。
