很多的妈妈都觉得咀嚼不需要刻意的去学习，等孩子到了一定的年龄自然就会了，这种想法是错误的。宝宝生下来就会吮吸，可是咀嚼能力是需要后天培养的。家长如果一直让孩子吃软的食物，等孩子长到1岁以后，就会拒绝吃需要费力嚼的食物。
咀嚼的动作需要口腔和面部肌肉的灵活配合才能完成的。所以咀嚼在潜移默化中锻炼了口腔和面部肌肉的协调能力。家长经常给宝宝吃太软的食物，宝宝不需要咀嚼，时间久了会影响宝宝的面部肌肉，口腔的发育。尤其是牙齿和牙龈不能得到挤压锻炼，很可能会长出双排牙，严重的话，孩子还会出现语言表达不清晰的状况。
经过加工的软食物，养分会流失很多。孩子经常食用，就会导致营养不良。而且等孩子上了幼儿园以后 ，老师不能再像家长一样给孩子单独做孩子爱吃的软食物，孩子这时候就会无法适应幼儿园里的饭菜，肯定会影响孩子的生长。
宝宝刚学会吞咽食物，在添加辅食的过程中 ，应该多选择较软的食物，比如米粉，水果糊，菜泥等等。等长大到半岁的时候，建议给宝宝添加一些颗粒物的食物，开始为咀嚼食物做铺垫。
2.八到十二个月的宝宝
宝宝的牙齿已经慢慢的长出来，细心地家长可以发现宝宝总是把手指放在牙龈上咬，这是因为牙齿生长引起牙龈不适。家长这时候可以给宝宝准备一些磨牙棒来缓解宝宝长牙的痒痛感。在辅食上可以增加一些硬一点的食物，比如蔬菜，水果，肉末等。
宝宝一岁到两岁是牙齿生长形成期，家长要刻意的培养孩子的咀嚼意识。在食物选择上基本上与成人一样，但是一定要注意清淡，少油。
