十月菌告诉所有备孕中的妈妈们，如果性生活正常但一年以上仍没有怀孕，也采取没有任何避孕措施，这就是不孕不育，而35%~40%的不孕不育病因在男性身上。
睾丸是男性的生殖腺，也是平时戏称的“蛋蛋”，这里产生精子、分泌性激素。如果产生精子的地方都出现问题，那么想怀上确实有些难。十月菌今天来说一说，如何判断你男人的蛋蛋健康，男人哪些因素会导致不孕，以及教你提高怀孕机率。
（写完这篇，十月菌很慎重地考虑一下评论里一宝妈建议：是不是再来个“宝爸呵护”？）
首先，正常的蛋蛋表面很平滑，在座各位妈妈晚上回去自行用手感受。蛋蛋两侧其实不是完全对称的，长度大约4~5厘米，宽个3厘米左右，和小鸡蛋差不多大。
只要好使、功能正常，大小就不要在意了。当然，特别大的蛋蛋是存在的，比如非洲巨蛋部落，好家伙一个个出门自带坐垫，其实是感染了丝虫病。特别小的也有，跟鹌鹑大差不多，大概是功能不良、没发育好。
男人的蛋蛋平时挂在裆部，除了裤子就没有其他的保护层了。妈妈们还是劝男人少抽烟喝酒，这些坏习惯会损害蛋蛋的生精能力。没事儿也少吃点，撸串、蛋糕热量太大，导致身体肥胖也会影响精子的质量，高温桑拿跷二郎腿什么的，难道不知道精子见高温死吗！
有一种疾病叫做睾丸癌，一旦找上你，决定治疗的话可是要手术切除病变睾丸的！十月菌裤裆一紧（捂脸）。为了宝爸的健康和后代，咱还是学一下怎么自我检查吧。
1.洗完温水澡后，皮肤处于放松状态，更容易触摸检查出是否异常。
2.最好是站在镜子前面，用双手轻轻揉捏，一定轻点，拇指在前、食指和中指在后，摸完一边再换一边检查。
3.还有背部，精索在背面上方，不是肿块哟，有点像软绳子。
如果出现以下这些异常你就需要注意了！赶紧拉着老公去正规医院的泌尿外科检查。
一侧明显大很多
有肿块
表面有像蚯蚓一样的静脉
如果睾丸出现问题，那么精子的生成也会有问题，比如精索静脉曲张、睾丸炎、严重的尿道炎等。
如果你老公的蛋蛋很健康，那么问题出现在精子的运输上，比如先天缺少输精管或阴囊、输精管被手术损伤了、严重的阳痿早泄等。
十月菌得多说一句，是男人就不要让生育的责任只落在女性头上！身体有问题，咱一定要去做检查！相信以现在的医学大多数都能治！
1.避免接触有毒物质
在日常工作生活中经常会接触到有毒有害物质（比如农药，杀虫剂，铅，辐射，或者重金属）的男性，不育的风险会增加。
太胖可能会内分泌紊乱，高血压、糖尿病都会伤害到精子；太瘦，那精子的数量和质量可能低于正常水平。
如果不希望自己精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。那就少抽烟少喝酒，吃点有营养的食物，十月菌已经念叨过无数次了。如果体内维生素 C 和锌不足，会影响精子活性。而维生素E也与精子的生成和繁殖能力有关。
