挤奶前先洗手。
用硬塑料或玻璃容器。
用120-180毫升的容器，这样解冻时更方便，浪费也少。
容器不要装满，上端留点空间，因为乳汁冷冻时会膨胀。
每瓶乳汁要标上日期，并标注自己是否吃过不寻常的东西，如某种药品。
可以往冻好的奶瓶里再添奶，但新奶一定要先在冰箱里冷却，因热奶会融化上层已冻的奶，导致细菌滋生。
干净的母乳可以在非冷藏环境下安全地存放6-10个小时，不过还是建议放冰箱。
母乳在冰箱里可以冷藏保存8天，之后必须冷冻。但新鲜的母乳比冷冻的母乳更好。
单门冰箱的冷冻部分，可保存2周。
双门冰箱的冷冻室，可保存3-4个月。
将存奶的容器竖直地放在一碗温水里解冻。
加热母乳时，要把容器晃一晃，让分离的乳脂和奶水混合。喂奶前再把奶瓶晃一晃。加热温度不能超过体温，以免破坏酶和免疫成分。
加热过的母乳一次用不完，可以重新冷藏当天喝完，但已解冻的母乳不能再次冷冻。
注意：不要把冷冻的母乳放在火炉上解冻；不要用微波炉加热母乳或配方奶。
