一．好身材不必牺牲
关于孕期体重变化有很多说法，有的人说刻意控制也没有用，有的人说妈妈吃的越多宝宝长的越好。孕妈可不要轻易相信这些不靠谱的说法，怀孕以后绝对不是体重增长的越多越好，合理的控制体重，保持好体型，会让胎儿的发育更健康，分娩更顺利。
孕早期：怀孕的前几个月胎宝宝还处于胚胎发育阶段，孕妈的体重几乎不会增长，甚至有些孕妈由于早孕反应还会出现体重下降的情况。
孕中期：孕中期是胎宝宝生长发育最快速的时期，身体的肌肉，骨骼，内脏都开始发育形成。这时候孕妈会经常感觉到饿，不要压抑自己，少吃多餐，补充营养，但要注意糖分和热量的摄入。在孕中期，每个月体重增长1公斤左右都属于正常。
孕晚期：孕晚期胎宝宝的发育进入了最后的冲刺阶段，准妈妈已经完全适应了孕期的变化，每个月体重增长1.5公斤对孕妈和胎宝宝都是有益的。需要注意的是，临近预产期体重不应该增长过多，否则不利于顺产，所以为了不影响胎宝宝的发育和身材的保持，孕妈赶紧适当的运动起来吧。
二．好工作不应该牺牲
许多女性怀孕以后都会选择在家待产，以免在工作中会出现不可预估的异常情况。其实牺牲一个好工作也是不明智的做法，在怀孕的前几个月，身体允许的情况下，继续留在工作岗位不仅不会危害胎儿发育，还有利于缓解孕期抑郁的心情，减轻家庭压力。
许多女性怀孕就辞职在家养胎的原因都是害怕电脑辐射会危害胎儿的发育。很多研究表明，怀孕期间使用电脑是安全，电脑屏幕发出的辐射虽然有害，但胎宝宝隔着妈妈的肚子受到的影响非常小，不会产生危害。要是孕妈觉得不放心，还可以告诉老板你怀孕的事情，他一定会通情达理地给你调换一个不经常接触电脑的岗位。
