该给宝宝吃什么，看牙齿就知道！

新升级为妈妈，每天要应对各种突然状况，比如宝宝突如其来的哭泣、莫名其妙的不安、悄然而至的疾病，因此，新手妈妈不得不时刻准备着。

宝宝长牙本是一件很开心的事，但宝宝长牙期表现出来的各种焦躁情绪、发烧等症状却让妈妈笑不出来。今天科长就带着大家来解读宝宝的“牙语”。

1、宝宝长牙的快慢

我们先来看看宝宝长牙的时间：

◆ 出牙时间差距很大

宝宝的一生，会经历两次长牙。

①乳牙（20颗），2岁左右出齐。

②恒牙（32颗），6岁左右开始换牙。

大部分婴儿6~9个月大出牙。不过，出牙时间的差距还是挺大的。

①极少婴儿出生时就有1~2颗牙齿；

②有的婴儿4个月大就开始出牙；

③有的婴儿9~12个月大才出牙。

总之：第一颗乳牙在生后18个月内萌出都属正常。

注：

①对大部分婴儿来说，门牙是最先萌出的。

②平均出牙数量 = 出生后月龄 - 6（婴儿出牙并不按照时间平均长出）。

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◆ 出牙晚点不用紧张

3岁时绝大多数宝宝能够出满20 颗牙。

宝宝出牙的时间早晚与“缺钙”等无关，大人不要因为宝宝出牙晚或出牙慢而紧张。

宝宝的出牙过程非常个体化，这与遗传有很大关系，一般会发现宝宝的出牙时间与父母当年的出牙时间类似。

2、长牙期宝宝的护理

● 让宝宝多喝水

出牙期间宝宝的体温会略高，但多数不会超过38.5℃。如果宝宝饮食没有变化，就无须特殊处理，可以让宝宝多喝水。

大人应注意监测宝宝的体温，如果温度过高就要对症处理，同时考虑其他疾病。

● 按摩宝宝的牙龈

妈妈在喂奶前，手指缠上湿纱布按摩宝宝的牙龈，冰冰的感觉和轻轻的按压能缓解宝宝的牙龈不适，减少宝宝咬奶头的行为。

在喂奶时，只要宝宝稍稍用力妈妈就要及时制止，抱紧宝宝然后用胸部轻压宝宝的鼻子，宝宝呼吸不畅就会松开奶头。

妈妈的反应不要过强，用力拉出奶头不仅会伤害自己而且会强化宝宝咬奶头的行为。

● 给宝宝来点“硬货”

出牙期的宝宝会感到牙龈痒痒的，因此会咬较硬的玩具或直接吃手来缓解牙龈的不适。

任由宝宝啃咬可能会造成宝宝牙龈和口腔损伤，也容易把细菌带到宝宝的口腔，造成感染（这就是为什么出牙会发烧）。

妈妈可以准备一些安全、靠谱的磨牙工具给宝宝啃咬。

磨牙饼干：购买时注意硬度合适，要查看成分列表。

自制磨牙食物：可以把稍硬一点的蔬菜或水果切成条，同时要注意，块状食物要在磨牙（俗称大牙）长出以后才能添加。

没有磨牙，不能有效咀嚼食物时，孩子的食物应是泥糊。

出牙期间，孩子喜欢啃咬一些较硬的食物，但过早改变食物形状，不利于食物的消化和吸收。

在宝宝食用磨牙食物的时候，大人须在旁监管。

● 给宝宝擦去口水

宝宝口水本来就比较多，牙齿的萌出会刺激唾液腺分泌唾液，而宝宝的吞咽能力还不完善，所以长牙宝宝的口腔内口水会很充足。

为保持嘴边和下巴干燥，妈妈可以在不同时段帮宝宝做一些处理。

白天：使用干净、柔软的棉布巾擦拭。

夜里：使用婴儿润肤乳、药膏涂抹。

如果宝宝留过多口水，宝爸妈要及时带宝宝去医院检查，看是否有其他异常病症。

3、长牙期宝宝的喂养

2颗牙期

● 米糊、蛋黄泥、马铃薯泥

妈妈应有意锻炼宝宝的咀嚼能力。

从液状饮食过度到糊状辅食，让宝宝意识到食物性状的变化。

4颗牙期

● 碎豆腐、肉泥、果蔬泥

宝宝对营养的需求增加，可以给宝宝开荤喽。

此时宝宝的咀嚼能力和消化功能仍然薄弱，营养食物不易分解，妈妈应小心搭配食物。

6—8颗牙期

● 蒸蛋、煮烂的小段蔬菜

宝宝开始慢慢适应固体食物，肠胃消化机能日渐成熟。

对没有长出磨牙的婴幼儿，还只能接受小颗粒状食物，类似成人牙齿咀嚼过的性状。

8—12颗牙期

● 米粥、软饭、面包、蔬菜、肉片等

宝宝咀嚼功力已大大增强，妈妈可以增加软硬适中的固体食物。

12—20颗牙期

● 米粉、面条、大豆等

宝宝的乳牙已全部萌出，但是太硬、难以消化的食物还应避免给宝宝食用。

4、长牙期宝宝的睡眠

① 制造舒适的睡眠环境

妈妈可以通过调节室内的光线来提高宝宝睡眠质量，比如睡前拉上窗帘、调暗光线、适当通风、保证睡床安全等。

舒适的睡眠环境有利于稳定宝宝的焦躁情绪，妈妈不妨尝试一下。

② 尝试在耳边轻声哼唱

相比说话声，宝宝更喜欢带有节奏的声音。

当宝宝因长牙不适而哭闹时，妈妈可以尝试在宝宝耳边轻声哼唱，这样会增加宝宝的安全感，情绪也会很大程度得到安抚。

妈妈不用担心唱不好，宝宝决不挑剔！

科学家庭育儿团队原创

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