4～7个月的宝宝，如果开始流口水、烦躁不安、喜欢咬坚硬的东西或总是啃手，说明宝宝开始长牙了，这时，妈妈需要给宝宝添加一些可供磨牙的食物了，同时要注意宝宝初次添加辅食的食物。
水果条、蔬菜条是宝宝长牙饮食的首选食物，新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成于指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能补充维生素，可谓宝宝磨牙的上品。
地瓜干也是非常适合作为宝宝长牙饮食的食物，地瓜干是寻常可见的小食品，正好适合宝宝的嘴巴咬，价格又便宜，是宝宝磨牙的优选食品之一。
长条饼干形状细长，非常适合作为宝宝长牙饮食，如果怕地瓜干太硬伤害宝宝的牙床，妈妈只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖焖，地瓜干就磨牙饼干、手指饼干或其他长条饼干这些食品既可以满足宝宝咬的欲望，又可以让宝宝练习自己拿着东西吃，也是作为宝宝长牙饮食的好食品。需要注意的是，妈妈不要选择口味太重的饼干，以免破坏宝宝的味觉培养。
用牙床咀嚼食物妨碍长牙吗？宝宝磨牙吃什么食物对宝宝长牙有影响吗？
当宝宝还没有出牙时，有的妈妈做宝宝辅食的时候，会给宝宝吃煮得过烂的食物，有的则将食物咀嚼后再喂给宝宝，这样做的宝宝辅食既不卫生，又使宝宝失去了通过咀嚼享受食物色、香、味的美好感受，无法提高其食欲。
其实，出生五至六月后，宝宝的颌骨与牙龈已发育到一定程度，足以咀嚼固体或软软的固体食物。乳牙萌出后咀嚼能力进一步增强，此时适当增加食物硬度，让其多咀嚼，反而可以促使牙齿萌出，使牙列整齐、牙齿坚固，有利于牙齿、颌骨的正常发育。
您可能感兴趣的文章：
