宝宝睡觉一惊一乍、突然啼哭是病吗？教你实用两招让宝宝安稳入睡

国庆期间，带二宝去娘家小住，二宝很不给面子，换了个环境，晚上睡觉的时候总是折腾，睡着睡着就大声哭起来，声音格外嘹亮。吓得老妈赶紧起床查看究竟，还以为二宝哪里不舒服。

一连几个晚上都是这样，搞得我和老妈精疲力竭，老妈抱怨我家二宝难带，其实比起6个月以内的小婴儿，二宝晚上一两次的惊醒真的不算什么。

记得大宝出生的头三个月，真的可以用“熬”字来形容，坐着喂奶都能困得差点跌到床下，因为大宝抱着就睡，放下就醒，只要一沾到床，立马大哭，又是第一次当妈，哪里看得了宝宝哭啊！

那时候有经验的宝妈告诉我，因为我家宝宝是剖宫产，所以睡觉不踏实。

我还以为很有道理，因为大宝睡觉的时候确实会突然的手臂伸开，头部朝后仰，就好像被人从高空抛下来受到惊吓一般。

生二宝的时候，因我的身体原因，又是剖宫产，担心重蹈大宝的覆辙，在住院期间，我特意请教了妇幼医院的儿科医生。

医生告诉我，睡觉不安稳不是剖宫产宝宝独有的特征，新生儿睡觉的时候都会一惊一乍，突然惊醒，这不是病，这叫惊跳反射。

先来科普一下，惊跳反射也称为莫罗发射，是婴儿反射的一种，这是一种全身动作，在宝宝仰躺着的时候看得最清楚。

若宝宝受到突然的刺激，就会出现惊跳反射，表现为双臂伸直，手指张开，背部伸展或弯曲，头部向后仰，双腿挺直，双臂互抱。

宝宝的动作虽然看起来很吓人，但惊跳反射并不是坏事，具有保护功能，我们可以通过惊跳反射来判断他的认知、注意和感觉运动等功能的发育情况。

随着宝宝的发育，惊跳反射会逐渐缓解和消除，通常新生儿比较敏感，遇到一点刺激，就可能会出现惊跳反射，慢慢地，宝宝长大一些，惊跳反射就会减轻，一般6个月以后就会消失。

也就是说，6个月以内的宝宝更容易出现睡眠不安稳的情况，而且宝宝月龄越小睡眠越不安稳。

那么，有什么好办法能减轻或者减少惊跳反射呢？主要从两个方面入手：

减少引起惊跳反射的刺激

能引起宝宝惊跳反射的刺激有很多，包括听觉刺激、视觉刺激、触觉刺激等等。

简单地说，宝宝刚刚从子宫中出来，对外界环境一时还无法适应，很多看似微不足道的小事都能引起宝宝的不适。

比如有人突然大声说话、拉开窗帘后射进的一束阳光、将宝宝从床上抱起等，都可能引发宝宝惊跳反射。此外，宝宝自身的一些原因，比如肠胃消化异常也可能影响他的睡眠。

宝妈可以从以上几个方面尝试减少对宝宝的刺激，以减少宝宝惊跳反射，让他睡得安稳一些。

说实话，这是比较难的，因为我们无法预料到自己的哪个动作会刺激到宝宝，只能尽力而为，给他成长的时间，让他慢慢适应。

在睡眠方式上下功夫

以前老人都喜欢给宝宝裹“蜡烛包”，就是把宝宝的胳膊、腿拉直，然后用小被子紧紧地包裹起来，据说这能防止宝宝长成罗圈腿，这种做法当然是不正确的。

不过，不可否认一点，将宝宝包裹起来会让他睡得更香，因为宝宝在子宫里就是被紧紧地包裹的。

我家二宝睡觉的时候，给他盖上被子后，我会在他的身体两侧各放一个折好的小被子，紧紧地挨着他的身体，给他营造一种被包裹的感觉。

若嫌麻烦，也可以用被子包裹起来，但不能裹得太紧，如下图所示：

其实，将宝宝哄睡之后，最难的是将宝宝放到床上，常常是宝宝挨到床边就醒了，我教给大家一个自己实践过的方法。

第一步，不要将宝宝过早地离开自己的怀抱，可以用身体挨着宝宝。

第二步，弯下身子，先让宝宝的屁股挨着床，然后腾出托着宝宝屁股的手，去扶住宝宝的头，轻轻地将他放下。

第三步，放下宝宝后，不要马上离开，用手轻轻地按住他的胳膊和胸部，以免出现惊跳反射。

除此之外，将宝宝哄睡后，不要马上将宝宝放到床上，因为处于浅睡眠状态，宝宝很容易惊醒，可以抱久一些，再将宝宝放下。

每个宝宝都不同，有些宝宝天生就很省事，吃饱就睡，有些宝宝就是磨人精，能把宝妈累趴。

所以，培养宝宝良好的睡眠习惯也没有统一的标准，需要宝妈们反复的摸索，总之，任重而道远啊！