宝宝多吃虾，益智补钙还健脑！N款适合宝宝的虾辅食做法都在这

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宝宝吃虾须知:

对虾过敏的宝宝不能吃虾

对于虾仁过敏的宝宝，吃虾仁会引发红疹、腹泻、呕吐，宝宝幼小的身体是经受不住这些折腾的。所以不知道宝宝是否对虾仁过敏之前，不可大量喂食，要一点点试，看宝宝会不会对虾仁过敏。

可以选择在孩子近8个月的时候给孩子食用，但食用的方式还是以软烂为主，可把虾煮熟剥好后用料理棒打成虾泥，拌在粥、米粉或馒头小块中，便于宝宝消化吸收。

一岁以内宝宝的辅食虾做法：

胡萝卜香菇虾仁泥

胡萝卜香菇虾仁泥

月龄:8个月以上宝宝

食材：虾 胡萝卜 香菇

做法：

1胡萝卜洗净，去皮切丁

2香菇洗净，切丁

3胡萝卜丁，香菇丁和清洗干净虾一起上锅蒸熟

4蒸熟的虾去壳去头去尾去虾线

5之后三者一起用料理棒打泥就好啦

土豆虾泥

土豆虾泥

月龄:8个月以上宝宝

食材；土豆 虾

做法:

1土豆去皮，切片，洗净

2虾洗净，去壳，去尾去头去虾线

3土豆和虾一起下锅煮熟，然后用料理棒打成泥

西兰花虾仁泥

西兰花虾仁泥

月龄：8个月以上宝宝

用料：西兰花 虾

做法：

1准备材料：西兰花 虾

2西兰花切小块，不要茎，用淡盐水浸泡20分钟，去除残留的农药，再用清水冲洗干净哦

3西兰花上锅蒸熟。

4虾洗净，上锅蒸熟

5蒸熟的虾，剥壳去头去尾去虾线。剥虾真的是累人啊

6将西兰花和虾仁一起装杯，用料理棒打泥就可以了

7好啦，西兰花虾仁泥就完成了

冬瓜鲜虾粥

冬瓜鲜虾粥

月龄：8个月以上宝宝

食材：大米、鲜虾、胡萝卜、冬瓜

做法:

1大米、鲜虾、冬瓜、胡萝卜洗净备好

2大米倒入锅中，倒水煮粥

3虾去皮去头去尾去虾线后切碎，胡萝卜切碎

4将准备好的虾和胡萝卜倒入锅中，加一点点核桃油翻炒，盛出后装杯用料理棒打泥

5冬瓜去皮切丁，加入煮至8分熟的白米粥中

6白米粥和冬瓜丁煮到9分熟时倒入胡萝卜虾泥一同煮熟就可以了

虾仁豆腐豌豆泥粥

虾仁豆腐豌豆泥粥

月龄：10个月以上宝宝

食材：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、大米。

做法：

1、大米提前用清水浸泡1小时，锅内放适量水烧开，将大米洗净下锅；

2、另起锅将将豌豆煮熟，去皮，料理棒打成豌豆泥备用；

3、虾仁用开水焯熟，剁碎或者打泥，方便宝宝食用、下咽；

4、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用；

5、大米粥煮至半熟时，将虾仁和豆腐倒入粥中，大火煮开然后转小火熬20分钟；

6、再把豌豆泥加入，搅匀再煮10分钟即可。

胡萝卜土豆虾蓉

胡萝卜土豆虾蓉

月龄：9个月以上宝宝

食材：虾、胡萝卜、土豆

做法：

1将胡萝卜去皮，切成小块

2土豆去皮，切成小块

3将胡萝卜、土豆一起上锅蒸熟

4蒸熟后的胡萝卜和土豆一起装杯，用料理棒打泥

5将虾洗干净，去掉虾头、虾尾、虾壳、挑掉虾线

6入锅焯熟后，捞出切成虾蓉

7把切好的虾蓉撒在胡萝卜土豆泥上，这道胡萝卜土豆虾蓉就完成了

再来几款宝宝一岁以后的虾辅食做法吧

火腿鲜虾粥

火腿鲜虾粥

食材：大米两人份、新鲜虾、火腿粒、姜丝少许、葱末少许、色拉油少许、盐少许

做法：

1.大米洗净用水浸泡半到一个小时，放砂锅里加满水，煮开转小火

2.虾去皮留尾巴部分，背上划开，火腿切粒。姜切丝，葱切末

3.粥煮到差不多有些稠的时候加入火腿粒，再稍煮一会

4.加入色拉油，搅匀，再加入姜丝和虾，加盐调味，虾变色即可出锅，吃的时候撒入葱末即可

虾仁蒸蛋

食材：鸡蛋、虾仁、盐、鸡精、香油、蒸鱼豉油、葱

做法：

1.准备好所有的食材。

2.鸡蛋打散加少许盐轻轻搅打。

3.加入适量的温水再次搅拌均匀。

4.然后把蛋液过滤一下。

5.包上保鲜膜。

6.入蒸锅大火蒸制。

7.虾仁去掉泥肠洗净在切小丁备用。

8.鸡蛋液蒸制半凝固放入虾仁（差不多15分钟)。

9.再次蒸制至蛋液熟透(再蒸10分钟左右）。

10.吃的时候撒少许葱花，香油，蒸鱼豉油即可。

油焖虾

油焖虾

食材：虾、生抽、料酒、糖、番茄酱、清水、姜、葱

做法：

1.虾建议选个头差不多大的为宜。剪虾足、去虾须，用刀给下开背，挑出虾腺。开背的虾会更加入味

2.锅中倒入约2汤勺的油，放入葱段和姜片，待煎至姜片收缩，葱段变成褐色取出

3.放入处理好的虾，煎至一面变红后，再煎另一面。烹入料酒，调入生抽，加糖翻炒均匀

4.姜切丝，放入锅中。再加入番茄酱炒匀

5.加入少量清水，盖上盖子适当小焖片刻，待汤汁减少

6.大火收汁即可盛出