自制汤品补充钙 海米冬瓜汤
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，孕妇到了中期后，都会出现水肿的状况，冬瓜是很好的消肿佳品，这款汤品中的海米，又是天然钙的较好来源，孕晚期的准妈妈可以多吃，既可以减弱孕期水肿，又可以给肚里的宝宝补钙。
制作：
2、冬瓜洗净去皮
3、挖去冬瓜瓤
4、把冬瓜切片
5、小葱切葱花
6、海米用清水洗冲洗一下，捞出备用
7、把冬瓜放入砂锅中
8、放入海米
10、开始大火煮冬瓜
11、煮至冬瓜变成透明色
12、放入精盐，略煮片刻
13、撒入葱花，关火即可
小贴士：
2、冬瓜全身都是宝，冬瓜瓤可以用来擦脸，具有嫩肤美白的效果，冬瓜皮可以留着烫脚用
3、海米的用量可以根据自己的口味添加，加盐的时候要考虑到海米本身的盐分含量
源自情一诺
