夜奶不但影响妈妈的睡眠，而且宝宝习惯了夜奶，也会夜醒。时间长了还可能造成奶瓶龋，还容易导致宝宝发胖，这种肥胖会持续到儿童期，甚至成年。夜奶还会导致宝宝动作发育迟缓，有点呆头呆脑。
断夜奶并不等于断奶，戒掉夜奶是为了更好地母乳。从宝宝6个月戒夜奶，争取在10个月左右，帮宝宝戒掉夜奶的习惯。戒除夜奶是一个漫长的过程，首先需要注意以下几点：
1.睡觉前让宝宝吃饱。临睡前，妈妈要保证宝宝吃饱了，可以稍微多吃一点，但不能喂得过饱。哄睡后不要刻意喂奶，宝宝不醒说明不饿，并适当延迟夜间喂奶的时间。
2.逐渐减少夜奶次数。白天喂奶时，拉长喂奶的时间间隔，宝宝饿了才能容易吃到充足的奶，白天吃够了，晚上才不饿，才可以逐渐减少夜间喂奶的次数。
3.拍一拍宝宝安抚。通过其他方式安抚宝宝，戒掉夜奶，可以让爸爸哄睡，可以避免宝宝想吃奶。宝宝睡迷糊后，放到婴儿床上，当宝宝学会自己入睡后，半夜醒来自己也能接着睡。
4.至少坚持一周戒夜奶。至少坚持一周，避免尝试两天不行，又喂奶哄睡。如长牙、生病等，都需要爸妈安抚，这时候要尊重孩子的需求，千万不要拒绝宝宝。
